Pедакция Программы

Бессонница, лунатики и вещие сны — главные вопросы про сон / Редакция / Интервью

Смотрите также

ARTIK&ASTI — о молчании Артика, пластических операциях и свадьбе Асти | "Пятница с Региной"

Симферополь: главный позор столицы Крыма

НЕРЕАЛЬНО ЖЕЛАННЫЙ – ГЕЛИК Г63. Тест-драйв и обзор сумасшедшего Mercedes-Benz G63 за 20 млн рублей

Олег Майами | "Пятница с Региной" (29.06.2018)

Парфенон #18: Жесть Слепакова. Духан Пиросмани. Опера — тоже мода. "Берегись автомобиля!".

Первая в истории фотография | feat. Артур Шарифов

100TV

36 комментариев

Редакция 22.07.2021

Содержание:
00:00 Почему этот выпуск — про сон?
01:27 Как возникает сон и откуда берется бессонница?
05:43 Можно ли заставить себя заснуть?
06:30 Для чего нам нужно спать?
08:46 8 часов в день — рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра?
09:42 Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же?
10:40 Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье?
13:36 Почему даже после 9 часов сна часто чувствуешь себя невыспавшимся?
15:00 Почему в одних сновидениях мы видим яркие образы, а в других — бытовую жизнь?
16:26 Есть ли у снов смысл?
18:27 Почему в кошмарах не получается убежать?
20:47 Частые кошмары — признак патологии?
22:48 Можно ли посмотреть чужой сон?
25:03 Осознанные сновидения — реальность? Им можно научиться?
26:10 Почему снятся эротические сны?
27:57 Как события, которые происходят в реальности в момент сна, вплетаются в сновидение?
32:18 Вещие сны существуют?
33:52 Во сне мозг может предупреждать нас о заболевании, о котором мы ещё не знаем?
35:22 Совы и жаворонки — отчего это зависит?
36:09 Можно ли выспаться впрок?
37:42 Как правильно спать днём?
39:53 «Режим Леонардо» — как спал гениальный учёный и можем ли мы спать так же?
41:24 Чем опасна сменная работа?
43:00 Почему при перелете на Запад легче перестроиться на новый график, чем при перелете на Восток?
44:10 Как слезть со снотворного?
45:46 Как спит сомнолог?

Ответить
Anne Vedeneeva 22.07.2021

Очень интересно и актуально для меня! Спасибо!

Ответить
Лисица 22.07.2021

Я люблю спать днём (помимо ночного времени), и иногда мне дневной отдых кажется просто необходимым.
Внутренние часы: "Так, солнышко светит ярко, ещё день, но тело уже в умате"

Ответить
Катя Кошелева 22.07.2021

У кого как и у меня щекотится в животе, когда снится, как падаешь вниз или катишься по крутой нескончаемой горке?

Ответить
Клим Сергеев 22.07.2021

На всех советских заводах спали в обед)) ещё до всяких гуглов

Ответить
Катя Кошелева 22.07.2021

Иногда я во время сна понимаю, что это сон и начинаю менять в нем сюжет) делаю это с 6 лет. Это мои самые любимые сны) А ещё как-то приснился сон общения с усопшим дедушкой. Я спрашивала его про его смерть и так узнала правду, которую от меня скрывали родные, чтобы я не боялась спать на своей кровати в комнате. Тоже удивительно очень. Будущее тоже мне снится

Ответить
иван петрович 22.07.2021

На сегодня рекордсмен без сна это Путин, у него вообще нет времени спать, проспить денги газовые мимо проскочат, поэтому очень мало спить

Ответить
Великий гражданин У 22.07.2021

24:00 что за бред?! Кто вообще этот дедушка? Он несёт чушь.

Ответить
Anatol Zibert 22.07.2021

Мой отец мог уснуть когда есть возможность, проспать 15 минут, в любое время и в любом месте, правда он был глухой (почти)

Ответить
Антон Чернов 22.07.2021

Хорошое видео, минут 20 дреманул)

Ответить
Alexandr Lozak 22.07.2021

Спасибо за выпуски и отдельно за вставки с статьями!

Ответить
Andrew Bochko 22.07.2021

Главный вопрос, снятся ли андроидам электрические овцы не был задан!

Ответить
Natalia 22.07.2021

Судя по теме выпуска — Вас основательно прижали… Жаль… Держим пальцы … И, да храни Вас Бог, Алексей! Один из любимых и познавательных каналов, да, и авторов — тоже…

Ответить
blux 22.07.2021

Пока смотрел интервью уснул

Ответить
Сергей Васюхин 22.07.2021

Только Топлес обещал сделать видео про сон, и снова кто-то другой сделал видео на похожую тематику

Ответить
Alena Ale 22.07.2021

одна я н могла оторвать глаз от того как у Михаила пятнышки пота проявляются на рубашке?

Ответить
John Brown 22.07.2021

А как же осознанные сновидения

Ответить
Alex Friesen 22.07.2021

Огромное спасибо за вопрос про ночные сменные работы.

Ответить
Гарри Строганов 22.07.2021

Ситимобил- дно с водителями, которых погнали из яндекса и ведрами

Ответить
Оля Мызина 22.07.2021

Тема топ! Ещё!

Ответить
Ирина Ефремова 22.07.2021

Как сделать сон крепким? Заснуть и тп всегда можно, в конце концов, с помощью аутотренинга и тп А вот если сам сон — не сон, а дрёма ?! Всегда!!! Вот с этим , как бороться без снотворных Травки и тп ну совсем не помогают Мелатонин тоже Чтотже делать!!! ни разу не видела ответа именно на этот вопрос Какие 8 часов?!!!! Каждый час просыпаешься и спишь, как сторожевая собака Всегда Нисмотря на спорт, свежий воздух и тп Плохой ,поверхностный , супер чуткий сон с бесконечными просыпаниями Соответственно разбитостью вечная Рост сахара в крови и други проблемы с метаболизмом Представьте только, что у вас нет шансов выспаться?
Выбор : пить снотворные и приобрести другие проблемы и зависимость или не отдыхать нормально никогда Где выход?
Всегда беруши и маска на глаза Все рекомендации соблюдаются, а сон не нормализуется Рассуждают Много говорильни А помощь где?

Ответить
Шумкин Павел 22.07.2021

Ничего нового эксперт не сказал..и не сказал путанно

Ответить
Сергей Гаврилов 22.07.2021

Я помню 2 сна которые невозможно как-то объяснить. Мне снится, что со шкафа в комнате падает ваза, и в момент ее приземления я просыпаюсь от звука дтп на улице, и дтп реально есть. А второй — я сплю и мне сниться как на меня падает торшер, и я убираю голову от места падения, а когда просыпаюсь рядом с моей головой лежит торшер. Вот как это можно объяснить наукой. Я думаю у человека куда больше способностей во сне чем знает и может объяснить наука.

Ответить
Alex Mik 22.07.2021

Пришёл отец во сне, кототорый умер десять лет назад, могила нах. за 4.000 км. Пожаловался, что крест железный на его могиле упал. Нанимаем людей, они прислали фото/видео, точно, упал крест и лежит возле. Это как научно обьяснить?

Ответить
Roman V 22.07.2021

Тому, кто придумал в отбивку запилить звук ПОМЕХИ, желаю слышать его во сне каждые 5-10 минут. Пытался посмотреть выпуск в наушниках, но увы… Выключаю на 14:58

Ответить
Ale O 22.07.2021

Уберите эти помехи , в наушниках сижу, пугаюсь

Ответить
Charlie Lawson 22.07.2021

Топлес, ты доволен?

Ответить
Вячеслав Урвилов 22.07.2021

категорически не согласен с тем, что во сне видишь то, что видел до этого. За жизнь я раз двадцать, наверное, оказывался в ситуациях и местах, в которых никогда до этого не был, но которые видел в очень ярких, до каждой детали подробных снах. Можно было бы списать на дежавю, но сны были настолько яркими, что после пробуждения гасли в сознании несколько дней, и после, через несколько лет оказавшись там, где до этого оказывался во сне, я вспоминал не только сон, но и свои размышления о нем в те несколько дней после пробуждения.

Ответить
Sam Greenman 22.07.2021

Индика вам в помощь. Как говорят на Ямайке "Good sleep" Respect

Ответить
E. Sukhanova 22.07.2021

Я не верю, что сны — это просто и фантазия моего разума. Может, сны — другая, параллельная жизнь? Когда Лао-цзы уснул, ему снилось, что он бабочка. Когда проснулась, бабочка, она не была уверена, что она — не Лао-цзы. (Мне такие снятся, можно фильмы снимать, с дислокациями, сюжетом и эффектами. Удивительно, что персонажи во сне разговаривают со мной осознанно (это тоже я придумала?) и бывают ощущения, которые никогда не испытаешь)

Ответить
Jolly Golf 22.07.2021

Мне на привью показалось что это Билл Гейтс)

Ответить
Максим Таянчин 22.07.2021

Ооо,это про меня выпуск штоле?

Ответить
Kaisa Toivonen 22.07.2021

буду теперь спать впрок))

Ответить
Viktor Zarazski 22.07.2021

Ничего нового дядька не сказал. В 9 классе советской школы все это было сказано.

Ответить
VYACHESLAV GRISHKOV 22.07.2021

Алексей, лично мне, помогает уснуть разгадывание сканвордов, мысли мешающие просто вылетают и тут же засыпаешь. Не благодари :)).

Ответить

Обсуждения