Бессонница, лунатики и вещие сны — главные вопросы про сон / Редакция / Интервью

Содержание:
00:00 Почему этот выпуск — про сон?
01:27 Как возникает сон и откуда берется бессонница?
05:43 Можно ли заставить себя заснуть?
06:30 Для чего нам нужно спать?
08:46 8 часов в день — рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра?
09:42 Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же?
10:40 Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье?
13:36 Почему даже после 9 часов сна часто чувствуешь себя невыспавшимся?
15:00 Почему в одних сновидениях мы видим яркие образы, а в других — бытовую жизнь?
16:26 Есть ли у снов смысл?
18:27 Почему в кошмарах не получается убежать?
20:47 Частые кошмары — признак патологии?
22:48 Можно ли посмотреть чужой сон?
25:03 Осознанные сновидения — реальность? Им можно научиться?
26:10 Почему снятся эротические сны?
27:57 Как события, которые происходят в реальности в момент сна, вплетаются в сновидение?
32:18 Вещие сны существуют?
33:52 Во сне мозг может предупреждать нас о заболевании, о котором мы ещё не знаем?
35:22 Совы и жаворонки — отчего это зависит?
36:09 Можно ли выспаться впрок?
37:42 Как правильно спать днём?
39:53 «Режим Леонардо» — как спал гениальный учёный и можем ли мы спать так же?
41:24 Чем опасна сменная работа?
43:00 Почему при перелете на Запад легче перестроиться на новый график, чем при перелете на Восток?
44:10 Как слезть со снотворного?
45:46 Как спит сомнолог?

Я люблю спать днём (помимо ночного времени), и иногда мне дневной отдых кажется просто необходимым.
Внутренние часы: "Так, солнышко светит ярко, ещё день, но тело уже в умате"

На всех советских заводах спали в обед)) ещё до всяких гуглов

На сегодня рекордсмен без сна это Путин, у него вообще нет времени спать, проспить денги газовые мимо проскочат, поэтому очень мало спить

Мой отец мог уснуть когда есть возможность, проспать 15 минут, в любое время и в любом месте, правда он был глухой (почти)

Спасибо за выпуски и отдельно за вставки с статьями!

Судя по теме выпуска — Вас основательно прижали… Жаль… Держим пальцы … И, да храни Вас Бог, Алексей! Один из любимых и познавательных каналов, да, и авторов — тоже…

Только Топлес обещал сделать видео про сон, и снова кто-то другой сделал видео на похожую тематику

А как же осознанные сновидения

Огромное спасибо за вопрос про ночные сменные работы.

Тема топ! Ещё!

Ничего нового эксперт не сказал..и не сказал путанно

Пришёл отец во сне, кототорый умер десять лет назад, могила нах. за 4.000 км. Пожаловался, что крест железный на его могиле упал. Нанимаем людей, они прислали фото/видео, точно, упал крест и лежит возле. Это как научно обьяснить?

Уберите эти помехи , в наушниках сижу, пугаюсь

категорически не согласен с тем, что во сне видишь то, что видел до этого. За жизнь я раз двадцать, наверное, оказывался в ситуациях и местах, в которых никогда до этого не был, но которые видел в очень ярких, до каждой детали подробных снах. Можно было бы списать на дежавю, но сны были настолько яркими, что после пробуждения гасли в сознании несколько дней, и после, через несколько лет оказавшись там, где до этого оказывался во сне, я вспоминал не только сон, но и свои размышления о нем в те несколько дней после пробуждения.

Я не верю, что сны — это просто и фантазия моего разума. Может, сны — другая, параллельная жизнь? Когда Лао-цзы уснул, ему снилось, что он бабочка. Когда проснулась, бабочка, она не была уверена, что она — не Лао-цзы. (Мне такие снятся, можно фильмы снимать, с дислокациями, сюжетом и эффектами. Удивительно, что персонажи во сне разговаривают со мной осознанно (это тоже я придумала?) и бывают ощущения, которые никогда не испытаешь)

Ооо,это про меня выпуск штоле?

Ничего нового дядька не сказал. В 9 классе советской школы все это было сказано.